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当施瓦辛格发福之后 长时间不锻炼肌肉会变肥肉吗?

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当施瓦辛格发福之后 长时间不锻炼肌肉会变肥肉吗?

  当施瓦辛格发福之后……他还能依旧性感迷人吗?当然不是!最近网络上有人发出施瓦辛格发福的近照,以及他年轻时和现在的对比照,简直是判若两人。原来一个肌肉男也可以在不锻炼之后变成这样,真不敢相信。

施瓦辛格发福

  那些发照的人说

  锻炼肌肉的人都是在透支生命

  肌肉萎缩后会很难看

  以后不练了肌肉会变成肥肉

  等老了身材比常人更差

施瓦辛格肌肉萎缩

  看到这样的言论觉得蛮可笑的

  不想锻炼的人总能找到借口

  根源主要还是懒、吃不起苦

  阿诺成为州长后锻炼是少了许多

  现在被你们说的这么惨

  事实上以他现在的实力

  完爆很多小鲜肉还是搓搓有余

  接下来要说明两个问题

  第一个是肌肉会不会变成肥肉?

  第二个是肌肉男老了就不行吗?

  1、肌肉会不会变成肥肉

  肌肉是人体一个重要组织,每个正常人都有639块肌肉。而脂肪是过剩营养的堆积,主要是皮肤与肌肉之间。

  这个可以参看猪肉,瘦肉是肌肉,肥肉是脂肪。这是两种完全不同的物质,就像鸡蛋的蛋黄和蛋白,你觉得蛋黄会变成蛋白吗?

  当然不可能,所以请放120个心。长时间不锻炼,肌肉可能会松弛,但绝对不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性,只需继续锻炼就OK了!

  2、肌肉男老了就不行吗?让他们来告诉你吧!

  张丰毅,60岁

  影视圈里的实力肌肉欧巴

  这身肌肉老了就不行吗?

张丰毅

  站立的健腹轮练腹肌

  试问你可以做几个

  不锻炼你恐怕练跪姿的都做了

健身

  健美运动员江宪老师,63岁

  在舞台上秀肌肉秒杀小鲜肉

健美先生

  江宪还被央视编导看中

  参加录制了《向幸福出发》节目

  跟年轻人掰手腕他轻松拿下

比赛

  江宪老师说当年我瘦弱,体质很差

  爬个三楼都气喘吁吁,眼睛冒花

  一次偶然的机会跟着朋友踏进了健身房

  这一练就停不下来了

获奖

  网红"龟仙人",64岁

  瑞典健美先生Andreas Cahling

肌肉

  64岁的他

  随便来一张自拍照

  都将刷爆朋友圈

自拍

  史泰龙,70岁

  看这胸肌和背阔

  大写的牛逼

肌肉纹身

  Sam Bryant,72岁

  44岁开始健身

  至今已健身28年的Sam Bryant

  拥有一身完美的肌肉线条

  看他一点也不显老

  王德顺,80岁

  出生于沈阳,50岁开始健身

  79岁光膀上T台走秀

中国最帅大爷

帅大爷

  身材一点都没有走样,爆红网络

  被大家称为,中国最帅大爷

王德顺

王德顺张家辉

  沈华,93岁

  从20年前开始接触健身

沈华

  每天至少在健身房训练1小时

  如今,年过九旬的他做起引体向上

  单双杠依然不在话下

健身房

  老人坦言自己健身不为竞争

  不求追逐极限,只希望强身健体

  以高强度的运动来对抗衰老

肌肉

健身

  以上健身前辈们用事实告诉我们

  一身肌肉就是你的护身符

肌肉奶奶

老年生活

  坚持健身会让你的身体变得更加年轻,就算是同样的高年龄者,也能通过运动达到健康的体魄,这不正是现代人都需要的好身材吗?骚年们,从现在开始健身吧,坚持不断的训练,你会成为一个更完美的人。

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